Fitness in Bayreuth

Krafttraining für Senioren

Warum älteren Menschen zum Krafttraining geraten wird

Gesundheitsbewusste Senioren sollten nicht nur etwas für Herz und Kreislauf und damit für ihre Ausdauer tun, sondern auch Krafttraining betreiben. Infos hier

Gesundheitswandern

Dem Aufruf des Deutschen Wanderverbandes, sich an einer Studie zur Wirkung des so genannten Gesundheitswanderns zu beteidigen, sind rund 120 Personen gefolgt

"Montagsautos"

Jeder 6. Berufstätige klagt montags über fehlenden Tatendrang und Mattigkeit, unter 18- bis 29-Jährigen sollen es gar doppelt so viele sein. Weitere Infos im Bericht

Wandern wie die Könige

Unterwegs durch die Landschaft des Harzes inspirieren den Wanderer immer wieder ungewöhnliche Perspektiven - wie hier ein Blick durch das Diaskop auf den Burgberg oberhalb von Bad Harzburg. Foto: djd/Stadtmarketing Bad Harzburg

Wandern ist im wahrsten Sinn des Wortes wieder zu einer Massenbewegung geworden: Das Erlebnis mitten in der Natur begeistert Menschen jeden Alters.

Jede Menge Innovation

„Wanderbares Deutsch-
land“ feierte Geburtstag und jede Menge Innovationen. Einige davon stellt der DWV während der Messe CMT in Stuttgart vor. Infos hier

Produktion von Insulin

Körperliche Aktivität senkt den Blutzucker, das weiß jeder Diabetes-Patient. Forscher fanden heraus, auf welchem Weg die Muskelarbeit in den Stoffwechsel eingreift

Laufen in der Sonne

Wer im Frühjahr wieder ins Lauftraining einsteigt, sollte sein Pensum langsam steigern und Erholungsphasen einplanen. Foto: djd/Genzyme

In der kalten Jahreszeit hat sich das Leben automat- isch mehr in der Wohnung abgespielt und sportliche Aktivitäten an der frischen Luft wurden auf ein Minimum beschränkt

Frühlingserwachen auf Sylt

Mit der Frühlingssonne auf der Nase tanken Urlauber Energie fürs ganze Jahr. Foto: djd/Sylt Marketing GmbH/Holger Widera

Durchstarten in den Früh- ling. Wo ginge das besser als auf Sylt? Die Nordsee
insel hat ihren Winter-
mantel abgelegt und ge
nießt die ersten wärmen-
den Sonnenstrahlen

Bewegung, richtiges Essen

Bewegung und das richtige Essen halten auch die Psyche im Gleichgewicht

Psychische und körperliche Gesundheit: Wer nicht raucht, viel Obst und Gemüse isst und regel- mäßig die Walkingschuhe schnürt, fühlt sich meist auch seelisch wohl

Spielerisch zum Sport

Gemeinsam mit dem deutschen Nationalspieler Heiko Schaffartzik in der Initiative "kinder+Sport Basketball Academy" trainieren zu können, spornt besonders an. Foto: djd/kinder+Sport

Basketball: Teamgeist, Dynamik und der ständige Wechsel zwischen Offensive und Defensive machen diesen Sport so einzigartig: kinder+Sport Basketball Academy

Fitness in Oberfranken

SHG-Termine

Termine der Selbsthilfegruppen in Stadt und Landkreis Coburg koordiniert die Kontaktstelle Selbsthilfe der Stadt Coburg.

65.000 Besucher erwartet

250 Aussteller werden auf der Oberfranken Ausstellung in Coburg ihre Produkte und Neuheiten zeigen.

Auf die Messe!

Die 72. Oberfranken-Ausstellung steht vor der Tür. Alle zwei Jahre findet im Herbst die Messe in Coburg statt.

Coburg bewegt sich

Studierende der Coburger Hochschule konzipieren die Veranstaltung „Coburg bewegt sich“

SHG-Termine-September

Termine der Selbsthilfegruppen in Stadt und Landkreis Coburg koordiniert die Kontaktstelle Selbsthilfe der Stadt Coburg.

Fitness in Franken

Neue Selbsthilfegruppe

Die Gründung einer Selbsthilfegruppe für Menschen mit Bulimie oder Magersucht soll in Coburg gegründet werden.

Moderater Freizeitsport

Den Schmerz wegtrainieren. Mit Sport lassen sich Schmerzen lindern, es darf aber nicht zu viel Training sein

Es ist nicht ganz einfach, bis Mitte 60 voll leistungsfähig zu bleiben. Foto: djd/Cefavora memo

Leistungsfähigkeit bis 67

Fit bleiben bis zur Rente. Es ist nicht ganz einfach, bis Mitte 60 voll leistungsfähig zu bleiben. Weitere Infos hier

Mehr Sport

Jede Stunde zählt. Wieder eine Studie, die zeigt, warum Bewegung ein Gesundbrunnen ist. Weitere Infos gleich hier

Jungbrunnen Schlaf

Jungbrunnen Schlaf. Umfrage: Genügend Ruhephasen halten langfristig fit und gesund. Weitere Infos gibt's hier

Fitness in Bayern

Auf Tuchfühlung mit Promis

BAYERISCHES GOLF- UND THERMENLAND – da sprudelt das Leben. Auf Tuchfühlung mit Promis in Bad Füssing

Spielkameraden

Umfrage: Kinder eifern beim Spielen vor allem Freunden und Geschwistern nach, Kinder spielen für ihr Leben gern

Hexenschuss

Schieben, nicht heben: Wie man beim Schneeräumen Hexenschuss und Verspannungen vermeidet. Weitere Infos

Der e-Rad-Boom verhilft auch Nischenprodukten wie e-Mountainbikes zu ganz neuen Nutzungsmöglichkeiten. Foto: djd/Hartje

e-Rad-Kauf

Augen auf beim e-Rad-Kauf.
Auch Genussradler können locker mithalten und kommen nicht ausgepowert am Ziel an.

Pisten und Material

Skifahren ist sicherer geworden.
Pisten und Material werden immer besser – eine gute Vorbereitung ist ebenso wichtig

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Unternehmungen in der Natur gegen den Stress im Beruf

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